Manter os seus pés saudáveis no inverno pode ser um momento de relaxamento depois de um dia longo
  
Você já parou para pensar em quanto tempo passa usando calçados fechados durante o inverno? Talvez seja  mais fácil se perguntar quanto tempo passamos sem eles. A podóloga Ivaneide de Lima, do Expert Beauty Center, orienta como manter os pés bonitos e saudáveis durante a  estação mais fria do ano.
De acordo com a especialista, o ideal é buscar um profissional qualificado e de confiança para orientações personalizadas. “Cuidar dos pés é sobre criar o hábito. Você precisa ser consistente para ter os resultados adequados”, explica a podóloga.
A especialista orienta observar os pés todos os dias, com atenção às bolhas e às unhas para evitar problemas como a micose. Outro hábito essencial é secar bem os pés após o banho. “O secador de cabelo é um aliado nessas horas, dê uma atenção especial entre os dedos”, reforça
Mais do que prevenção, esses cuidados podem se tornar momentos de bem-estar. Um escalda-pés, por exemplo, além de relaxante, ajuda a ativar a circulação e aliviar dores. “Nos últimos anos observamos o boom do skincare e dos rituais de auto cuidado. Os pés também podem fazer parte disso”, complementa a podóloga. Outra opção é a reflexologia podal, técnica de massagem que utiliza pontos de pressão nos pés para estimular o bem-estar geral, melhorar o sono, fortalecer a imunidade e diminuir o estresse. 
Para quem tem uma rotina corrida, manter os pés secos e caprichar nos hidratantes para evitar ressecamento e fissuras já é um ótimo caminho. Prestar ao tipo de meia meias também contribui para a saúde dos pés:  prefira meias de algodão que absorvem melhor a umidade e mantêm os pés secos.
Outro ponto importante é alternar os calçados usados no dia a dia, evitando o uso contínuo do mesmo par por vários dias seguidos. Isso permite que o material seque por completo, dificultando a proliferação de fungos. Higienizar os sapatos com frequência, utilizando álcool 70%, também é uma boa prática.
 
Serviço:
Expert Beauty Center
Unidade Barigui: R. Prof. Viriato Parigot de Souza, 600
Unidade Cabral: Av. Paraná, 150
Unidade Munhoz: Munhoz da Rocha, 1059
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