Com o Dia do Vestibulando chegando, professor do Colégio Marista Paranaense orienta como evitar o cansaço e potencializar os resultados
 
Entre a pressão por bons resultados, a escolha da profissão e a rotina intensa, a trajetória dos vestibulandos é marcada por desafios emocionais e acadêmicos. Para reconhecer essa jornada, no dia 24 de maio é celebrado o Dia do Vestibulando, data que reforça a importância do apoio e da preparação nesse período decisivo. Especialistas destacam que, mais do que acumular conhecimento, é fundamental desenvolver equilíbrio emocional para enfrentar essa etapa.

Para o professor de Geografia do Ensino Médio no Colégio Marista Paranaense, Jair Henrique Iliano de Castro, o sucesso nas provas não depende apenas de estudar muito, mas de adotar uma rotina equilibrada e estratégica. “O estudo não é uma tarefa aleatória, mas uma prática bem planejada”, ressalta.

Com base nessa perspectiva, listamos cinco dicas que podem fazer a diferença na preparação para o vestibular. Confira:

1) Estabeleça uma rotina de estudos com pausas
A gestão do tempo é essencial. O professor orienta que os estudantes organizem uma rotina diária de estudos, mas reservem ao menos um dia da semana para descanso. “É muito comum o aluno começar o ano estudando de domingo a domingo e, quando chega por volta de maio, já está exausto. Isso compromete o rendimento no restante do ano”, alerta.

2) Revise o conteúdo no mesmo dia da aula
O ideal é revisar as matérias no mesmo dia em que foram apresentadas. Pesquisas em neurociência indicam que, ao adiar a revisão, grande parte das informações acaba se perdendo.

3) Priorize a resolução de exercícios
Após a revisão teórica, é fundamental resolver exercícios para fixar o conteúdo e identificar eventuais dificuldades. “O exercício oferece um feedback imediato. O aluno percebe o que assimilou bem e o que precisa reforçar”, explica Castro.

4) Mantenha-se atualizado sobre o mundo
Conhecimentos gerais são cobrados em diversas disciplinas e podem fazer a diferença na nota final. O professor recomenda que os estudantes acompanhem portais de notícias, revistas e conteúdos sobre atualidades, como conflitos internacionais, tendências econômicas e políticas.

5) Inclua atividade física na rotina semanal
Cuidar do corpo é indispensável para manter a saúde mental e o bom desempenho nos estudos. Praticar exercícios três ou quatro vezes por semana ajuda a aliviar o estresse e promove equilíbrio ao longo do ano.

As orientações mostram que, mais do que estudar intensamente, é essencial adotar estratégias eficazes e manter hábitos saudáveis. “A qualidade do estudo é mais importante do que a quantidade. Organização, descanso e bem-estar são fundamentais para um bom desempenho, especialmente nessa fase tão exigente”, finaliza o educador Marista.

SOBRE O MARISTA BRASIL
O Colégio Marista Paranaense, em Curitiba (PR), integra o Marista Brasil, uma rede de colégios e escolas presente em 20 estados brasileiros e no Distrito Federal, atendendo mais de 99 mil crianças, jovens e adultos em 96 unidades de ensino. Os estudantes recebem formação integral, composta pela tradição dos valores Maristas e pela excelência acadêmica alinhada aos desafios contemporâneos. Por meio de propostas pedagógicas diferenciadas, crianças e jovens desenvolvem conhecimento, pensamento crítico, autonomia e se tornam mais preparados para viver em uma sociedade em constante transformação. Saiba mais em: maristabrasil.org/.