A Carpe Diem Academia sai na frente mais uma vez incorpora ao seu quadro de atividades uma modalidade exclusiva: o trecking.



A aula, uma espécie de corrida na esteira, já é sucesso absoluto entre os alunos, que deixam todas as esteiras ocupadas durante os 45 minutos que dura o circuito. As aulas acontecem em diversos horários, durante toda a semana e sempre sob o comando dos professores Fábio Morales Alonso, Anderson Camargo e Adriana Soares, os alunos têm a freqüência, a velocidade e os intervalos monitorados e determinados pelos instrutores, de forma individual e personalizada.  O trecking tem os mesmo efeitos de uma corrida em um ambiente livre, mas com os adicionais de contar com aparelhos modernos e com a orientação de um profissional capacitado, o que pode potencializar ainda mais os benefícios oferecidos pela modalidade. Por se tratar de uma atividade aeróbica, as indicações desse exercício são para pessoas que desejam perder peso e adquirir excelentes níveis de condicionamento cardiorrespiratório. Além disso, o trecking oferece todas as possibilidades para quem quer mandar as gordurinhas embora e se livrar daqueles quilos a mais. Uma pessoa com peso aproximado de 70 quilos pode perder em média 600 calorias em apenas uma hora de atividade.